Nein. Du kannst sofort einsteigen – egal ob du Anfänger bist oder schon Kampfsport gemacht hast.

Das Training fordert dich, aber es überfordert dich nicht. FMA arbeitet viel mit Koordination, Timing und Fokus. Das strengt an, aber nicht wie Dauerlauf oder Kraftzirkel. Du kommst ins Schwitzen und bleibst trotzdem handlungsfähig. Die Belastung steigt erst, wenn du bereit dafür bist.

Das Training macht dich im Alltag klarer und sicherer. Du erkennst Situationen früher und reagierst schneller. Dein Körper bewegt sich stabiler und dein Kopf bleibt ruhiger. Du kannst Stress besser tragen und triffst bessere Entscheidungen. Du lernst außerdem, wie du einfache Alltagsgegenstände sinnvoll nutzt, was deine Verteidigung noch direkter und effektiver macht.

FMA startet direkt mit Waffen. Das prägt Distanz und Timing sofort. Die Bewegungen bleiben gleich, egal ob Stock, Messer oder leer. Du lernst Konzepte statt feste Formen. Die Systeme sind flexibel und passen sich an. Du nutzt Alltagsgegenstände ohne Umweg. Viele Künste arbeiten erst leer und später mit Werkzeug. FMA dreht das um und macht dich dadurch schneller handlungsfähig.