Der innere Gegner 
Jeder redet vom Kämpfen 
, vom Fitterwerden 
, vom Austeilen.
, vom Fitterwerden , vom Austeilen.Auch von Techniken, Reflexen, Strategien und Kontrolle 
.
.Aber kaum jemand redet über den Kampf, den man nicht sieht 
.
.Den, der jeden Tag passiert, bevor du überhaupt die Matte betrittst 
.
.Der wahre Gegner steht nicht vor dir.
Er befindet sich in dir. 
Er ist der Teil, der Ausreden findet. 
Der, der sagt: „Heute bin ich müde.“
Der, der beim Training nach der Uhr schaut 
.
.Der, der lieber sein Ding macht.
Der, der sich für gut und stark hält ,
,und eine Selbstreflexion nicht zulässt. 
So einen Gegner kannst du nicht besiegen.
So einer Qualität an Widerstand ist kaum etwas entgegenzusetzen. 
Und so kämpft jeder gegen ihn. Jeden Tag. 
Du kannst ihn nicht K.O. schlagen. 
Aber du kannst ihn erkennen, wenn er sich zeigt –
im Moment, in dem du aufgeben willst,
in dem du dich rechtfertigst,
in dem du glaubst, du bist schon gut genug.
Kampfkunst beginnt genau da.
Nicht, wenn du Techniken schnell lernst oder beherrschst,
sondern wenn du ehrlich genug bist, um dich ihm zu stellen. 
Viele trainieren, um sich sicherer zu fühlen,
um stärker zu werden, um ihre Fitness zu steigern,
oder um anderen zu imponieren.
Die wenigsten trainieren, um sich zu kennen und zu verstehen. 
Wenn du den inneren Gegner erkennst, trainierst du anders.
Du redest weniger. 
Du hörst mehr zu. 
Du wirst ruhiger. 
Und du merkst irgendwann:
Dein größter Sieg ist keiner, den jemand sieht. 
Kampfkunst ist kein Wettkampf gegen andere.
Kampfkunst ist der Versuch, jeden Tag ein bisschen weniger gegen sich selbst zu verlieren.