Wie würdest du reagieren, wenn es wirklich ernst wird?
Selbstverteidigung beginnt nicht mit Kraft – sondern mit Klarheit.
Ob auf dem Heimweg, beim Joggen oder wenn dir jemand zu nahe kommt – Selbstverteidigung bedeutet, früh zu erkennen, was gefährlich werden kann, und in der Lage zu sein, richtig zu handeln. Bei Sai-Fon e. V. lernst du keine Showtechniken, sondern Prinzipien, die funktionieren – für deinen Alltag.
Warum ist Selbstverteidigung so wichtig?
Weil du nicht weißt, wann es ernst wird – aber wissen solltest, wie du dann reagierst.
Selbstverteidigung heißt:
– Gefahren frühzeitig erkennen
– unnötige Risiken vermeiden
– im Ernstfall klar und effektiv handeln
Es geht nicht darum, Konflikte zu suchen – sondern darum, vorbereitet zu sein, wenn sie dich finden.
Was erwartet dich bei Sai-Fon e. V.?
Passende TechnikenWir helfen dir, Bewegungen zu finden, die zu dir passen – unabhängig von Kraft, Alter oder Erfahrung.
Einfache Prinzipien, große WirkungUnser Training basiert auf dem Konzept von Bruce Lee und Dan Inosanto: klare Bewegungen, gutes Timing, hohe Effektivität.
„Schnelligkeit ist nicht nur Bewegung, sondern auch Timing.“ – Bruce Lee
Gefahren früh erkennenDu lernst, Situationen richtig einzuschätzen und durch dein Verhalten Risiken zu minimieren.
Mentale Stärke entwickelnSelbstverteidigung beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du klar, ruhig und souverän bleibst – selbst in kritischen Momenten.
3 Tipps für den Alltag
Aufmerksamkeit statt Ablenkung: Schau dich regelmäßig um – das Smartphone kann warten. Körpersprache zählt: Aufrecht stehen, Blickkontakt halten, Präsenz zeigen. Prinzip statt Kraft: Du musst nicht stark sein – du musst wissen, was du tust und wann.
Warum Sai-Fon e. V.?
Weil unser Training realistisch, individuell und unterstützend ist.
Bei uns trainierst du in kleinen Gruppen mit echten Menschen – nicht für Prüfungen, sondern für die Realität.
Unser Ziel: Dein Selbstvertrauen stärken, deine Handlungsfähigkeit fördern.
Jetzt kostenloses Probetraining sichern!
Starte dein Training für mehr Sicherheit – praxisnah und unverbindlich.
Nur für kurze Zeit buchbar unter:
Ort: Rudolf-Diesel-Straße 20, 31582 Nienburg/Weser
E-Mail: info@sai-fon.com
Telefon: 05021 – 849 7644
Deine Sicherheit liegt in deinen Händen – fang heute an.