Selbstverteidigung
Effektiv trainieren - von Anfang an
Selbstverteidigung in Nienburg/Weser – ohne Show, ohne Ego.
Keine Vorkenntnisse nötig, kein Top-Fitnesszustand.
Was zählt, ist der Wille, dich zu schützen und stärker zu werden.
Wir trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene – klar strukturiert, praxisnah und respektvoll.
Für alle, die Haltung entwickeln wollen – körperlich und mental.
Das bringt dir unser Training
Körperliche Entwicklung
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – egal, wo du startest.
Geistige
Entwicklung
Mehr Selbstvertrauen und klare Entscheidungen – auch unter Druck.
Persönliche Entwicklung
Effektive Techniken für jede Distanz und reale Situationen.
Starte jetzt - Ohne Risiko mit einem Probetraining
Melde dich für ein unverbindliches Probetraining an. Kein Abo. Kein Vertragsdruck. Keine Zuschauer.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, es einfach auszuprobieren.
30 Jahre Erfahrung in Selbstverteidigung
WARTE NICHT, BIS ETWAS PASSIERT!
Seit 1993 trainieren wir Menschen in effektiver Selbstverteidigung – vom Anfänger bis zum erfahrenen Kampfsportler. Unsere Trainer bringen Erfahrung aus Kampfkunst, Selbstschutz und realen Anwendungssituationen mit. Bei uns bekommst du ehrliches, praxisnahes Training in einer respektvollen Gemeinschaft.
Schützen statt prahlen. Klarheit statt Chaos. Miteinander statt Macho.
Unsere Kampfsysteme
Jedes unserer Systeme deckt unterschiedliche Distanzen und Situationen ab. Alle sind praxiserprobt, klar strukturiert und ergänzen sich zu einem vollständigen Selbstverteidigungskonzept.
Combat System
Jeet Kune Do
Filipino Martial Arts
Inosanto Lacoste Kali
Frauen SV
Plesser Kampfstil
Youth-Club
Sai-Fon Kids
Little Tigers
TRAININGsplan
Hier findest du unsere Trainingszeiten. Ein Probetraining ist bei allen markierten Einheiten möglich – wir beraten dich gern, welcher Termin am besten zu dir passt.
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 Uhr | X | X | X | X | X | Probetraining mit Anmeldung |
| 15:00 Uhr | X | X | X | X | X | Jun-Fan Kickboxing Jugendliche & Erwachsene |
| 17:00 Uhr | X | X | Little Tigers 7 – 10 Jahre | X | Little Tigers 7 – 10 Jahre | X |
| 18:00 Uhr | Jeet Kune Do (JKD) Grundlagen / Basics | Probetraining Plesser Stil | Kids-Club 10 – 14 Jahre | Probetraining mit Anmeldung | Kids-Club 10 – 14 Jahre | X |
| 19:00 Uhr | Filipino Martial Arts Grundlagen / Basics | Plesser Stil Grundlagen | Youth-Club 15 – 18 Jahre | Probetraining mit Anmeldung | Inosanto Lacoste Kali Grundlagen | X |
| 20:00 Uhr | JKD Sparring Workshop | Plesser Stil Fortgeschrittene | Workshop 15 – 18 Jahre | X | Workshop Stock-/Messersparring | X |
Unser Team
Unser Trainerteam bringt Erfahrung aus Kampfkunst, Selbstverteidigung und realen Anwendungssituationen mit. Wir unterrichten klar, strukturiert und mit echtem Interesse an deinem Fortschritt.
Andy
Founder Sai-Fon
Coach Probetraining
„Ich trainiere nicht fürs Ego – sondern fürs echte Leben.“
Andreas
Instruktor Sai-Fon
Coach Probetraining
„Ich vermittle keine Techniken – sondern Klarheit in Bewegung."
Rainer
Vertragsmanagement
(Organisation & Beiträge)
„Ich halte den Überblick – damit ihr durchstarten könnt."
Matthias
Jugendbereich & Betreuung
(Jugendliche & Eltern)
„Ich höre hin, bleibe dran – und bin einfach da.“
Starte jetzt - Risikolos!
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Direkt sprechen? Ruf uns an.
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01520 438 2072
Frage offen? Schreib uns auf WhatsApp.
Was soll sich für dich verändern?
Kampfsport verändert mehr als deinen Körper.
Du lernst, dich zu fokussieren, Grenzen zu setzen und klar aufzutreten – ohne Lautstärke. Selbstverteidigung heißt auch, dich selbst ernst zu nehmen.
Willst du geduldiger werden? Dein Selbstbewusstsein stärken? Stabiler im Alltag sein? Fang genau da an, wo du gerade stehst – nicht erst, wenn du dich ‚bereit‘ fühlst.
Wir helfen dir, deine Stärken zu entdecken, Klarheit zu finden und das Beste aus dir herauszuholen. Du musst nicht perfekt sein. Nur bereit, anzufangen
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Weitere InformationenDein Probetraining
Erlebe dein erstes Training – ehrlich und ohne Druck.
Spüre, was in dir steckt.
Was die Trainierenden sagen
Mit dem Training bei Saifon habe ich mir einen lange gehegten Wunsch erfüllt. Unter fairen, realitätsnahen und kompetenten Bedingungen ein auf mich zugeschnittenes Kampfkunstkonzept zu erlernen. Unter Gleichgesinnten die sich gegenseitig unterstützen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder gleichermaßen und vom ersten Tag an willkommen.
- Christina
Seit dem ersten Probetraining freue ich mich schon auf die nächste Trainingseinheit , und habe inzwischen mein Fitness, die Koordinations-sowie Konzentrationsvermögen und Bewegungsabläufe steigern können. Durch die variablen Übungen, die einem beigebracht und auch kombiniert angewendet werden können, ist es auch nicht eintönig und somit spannend.
- Jens
Das Training beim Sai-Fon e. V. hilft mir, mein volles Potential als Kämpfer auszuschöpfen. Die Einheiten sind sowohl lehr- und hilfreich als auch fordernd. Das individuelle Betrachten jedes einzelnen ist eine der Kernkompetenzen des Sai-Fon e. V. – Jeder entdeckt SEINE Möglichkeiten, jeder entwickelt SEIN Jeet Kune Do.
- Toni
Durch das Training beim Sai-Fon e. V. habe ich meine Fitness und Koordination gut steigern können. Es gibt immer wieder neue Herausforderungen. Der Zusammenhalt und die Fairness im Training motivieren mich jedes Mal wieder. Ein gewonnenes Selbstvertrauen durch das Training, macht mir den Alltag sehr viel einfacher.
- Marcel
Das Training beim Sai-Fon ist sehr abwechslungsreich. Man lernt, wiederholt, vertieft. Durch die vielen verschiedenen Kampfkünste, die einem gelehrt werden, gibt es nicht nur einen Weg zum Ziel, um das zu erreichen was man will. Selbstverteidigung. Auch wenn das oftmals schwieriger ist als man denkt.
- Christian
Ich freue mich auf jede einzelne Trainingseinheit. Die Trainingsinhalte sind vielfältig und intensiv. Neben den unterschiedlichen Techniken werden Koordination, Ausdauer, Kraft und Reaktionsvermögen automatisch mittrainiert. Aber auch meine mentalen Werte wie innere Standfestigkeit und Selbstvertrauen werden durch das Training gefördert.
- Susanne
Selbstschutz für die Kleinsten
Dein Nutzen
Erfahrene Trainer
Lerne von Profis – mit Herz und Verstand.
Gut ausgerüstete Akademie
Alles da – ohne Schnickschnack.
Faire Preise
Keine Fallen, klare Kosten.
Effektive Workouts
Kurze Einheiten, klare Ziele.
Familiäre Athmosphäre
Sei einfach du selbst.
Klare Anleitung
Schritt für Schritt, ohne Druck.
Nichts verändert sich – bis du es tust.
FIGHT NOW!
Du willst dich sicherer fühlen? Fitter werden? Genau dafür sind wir da.